タニタcafeで気分上昇

噛むスムージー「カムージー」

人参とトロピカルフルーツいっぱいのイエローカムージー

お豆腐、蒟蒻ゼリー、様々な噛み心地満点の初スムージーいただきました♡

自然の甘さで、美味しい

よく噛むのでお腹が満たされました

cafeを利用したら、

無料で健康チェックを二つ選んで

隣と薬局でしてくれるって言われ

早速

1️⃣体内AGEs測定と

2️⃣脳年齢測定

を選び、有料で3️⃣疲労ストレスチェックをしてもらいました

1️⃣はA判定の100人中6位(同世代中)

結構、焦げ付いているのがな〜って想像していた

けどまぁいい感じ〜

2️⃣は脳年齢65歳→56歳

年齢より高かったらヤバいレベルなのでホッ

3️⃣疲労ストレスが思わぬ20歳レベル笑

精神的に参って…脳も休まれなくなって

4ヶ月引きこもっていた私にとって

「えっ？？？」と言ってしまいました

1ヶ月前から始めたフィトネスクラブの運動と筋トレ

食事も見直して、野菜、タンパク質を増やし、

できるだけ自炊を頑張った成果でしょうか

ほんと！嬉しかった〜

この数値に甘えることなく、

これから暑い夏を乗り切るためにも

食事・睡眠・運動！頑張ります！